全粒粉にはクルミがぴったり。全粒粉を使うとぎっしりつまったパンができます！
見た目もかわいい花型にしてみました♪
■ミネラル＆食物繊維たっぷりくるみ入り全粒粉のパン
＜材料＞
パン用小麦粉全粒粉配合 250ｇ
(強力粉180ｇと全粒粉70ｇでもよし)
天然酵母 5ｇ
甜菜含密糖 5ｇ
塩 5ｇ
オリーブオイル 小2
ぬるま湯 140ｍｌ
生くるみ(食塩不使用) 70ｇ ローストしておく
（１）ボールにに小麦粉、天然酵母、甜菜含密糖、塩、オリーブオイルをいれて少しずつぬるま湯を加えてよくこねる。
（２）1の生地を丸めてぬれ布巾をかぶせて30度くらいの室温において2倍くらいに膨らむまで3時間ほどまつ。
（３）ローストしてくだいたくるみを2に加えてこねあわせる。
（４）3に包丁をいれて花形に成型して、ぬれ布巾をかけて1時間ほどおく。
（５）180度に予熱したオーブンで20分焼く。
【有機栽培ナッツ ウォールナッツ（くるみ）525円 ↓↓↓↓ 】
海外の有機栽培認定機関のもっとも厳しい基準のもとで生産され、
生産者から直接輸入しています。
【アカシアのハチミツ 893円 ↓↓↓↓ 】
くるみパンにはハチミツがぴったり！
【手作りパンセット 2700円 ↓↓↓↓ 】
これ１つで手作りのオーガニックパンが出来ちゃいます！
